Uma das maiores dificuldades de quem quer emagrecer é conseguir se organizar.
E isso pode ser um grande problema pois, organização é a chave para atingir um objetivo.

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DESENVOLVIMENTO HUMANO PARA MULHERES!

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Planner de Emagrecimento!

Uma série de ferramentas fantásticas de autocoaching, unidas a um poderoso método de planejamento que irá te ajudar a
EMAGRECER E MANTER SEU PESO.

Nosso planner é um conjunto que une planejamento e mais de 25 ferramentas de autocoaching de emagrecimento que vão te ajudar a chegar lá! 

Tudo que você precisa para organizar sua rotina e reformular seus hábitos para realmente emagrecer e manter seu peso de forma saudável e consistente!

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O que esperar desse Planner!

Esse planner foi criado com base em ferramentas da Neurociência que foram cientificamente testadas e tiveram sua eficácia comprovada. São muitas ferramentas para planejar e desenvolver seus dias e semanas e assim emagrecer de verdade. Você terá acesso a diferentes ferramentas, afirmações, práticas, técnicas e planners para desenvolver hábitos novos que vão te ajudar a emagrecer e manter.

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Veja o que te espera:

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  • O PODER DA MENTE

  • SABOTADORES

  • MEUS MOTIVOS E CLAREZA

  • TABELA DE REFLEXÃO DE ALIMENTOS

  • CHECK LIST PARA COMEÇAR

  • MEU PLANO DE AUTO- CONHECIMENTO

  • MURAL DA EVOLUÇÃO

  • MEU EU DO FUTURO

  • INDICADORES DE MEDIDAS E START DE PLANEJAMENTO

  • 1° SEMESTRE

  • 2° SEMESTRE

  • MEU MÊS

  • CARTA DE COMPROMISSO

  • RITUAL MATINAL

  • AGENDA DE EMAGRECIMENTO

  • RECEITAS RÁPIDAS

  • CARDÁPIO

  • LISTA DE COMPRAS

  • MEU PLANO DIÁRIO

  • PILARES DO EMAGRECIMENTO

  • RECOMPENSAS E SACRIFÍCIOS

  • ANÁLISE SWOT

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SUPER BÔNUS

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Outras ferramentas de realização!

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