Uma das maiores dificuldades de quem quer emagrecer é conseguir se organizar.
E isso pode ser um grande problema pois, organização é a chave para atingir um objetivo.
CRIADO PELA MAIOR PLATAFORMA DE
DESENVOLVIMENTO HUMANO PARA MULHERES!
Planner de Emagrecimento!
Uma série de ferramentas fantásticas de autocoaching, unidas a um poderoso método de planejamento que irá te ajudar a
EMAGRECER E MANTER SEU PESO.
Nosso planner é um conjunto que une planejamento e mais de 25 ferramentas de autocoaching de emagrecimento que vão te ajudar a chegar lá!
Tudo que você precisa para organizar sua rotina e reformular seus hábitos para realmente emagrecer e manter seu peso de forma saudável e consistente!
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UM VERDADEIRO PASSO A PASSO PARA QUEM QUER EMAGRECER
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O que esperar desse Planner!
Esse planner foi criado com base em ferramentas da Neurociência que foram cientificamente testadas e tiveram sua eficácia comprovada. São muitas ferramentas para planejar e desenvolver seus dias e semanas e assim emagrecer de verdade. Você terá acesso a diferentes ferramentas, afirmações, práticas, técnicas e planners para desenvolver hábitos novos que vão te ajudar a emagrecer e manter.
Veja o que te espera:
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O PODER DA MENTE
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SABOTADORES
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MEUS MOTIVOS E CLAREZA
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TABELA DE REFLEXÃO DE ALIMENTOS
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CHECK LIST PARA COMEÇAR
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MEU PLANO DE AUTO- CONHECIMENTO
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MURAL DA EVOLUÇÃO
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MEU EU DO FUTURO
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INDICADORES DE MEDIDAS E START DE PLANEJAMENTO
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1° SEMESTRE
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2° SEMESTRE
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MEU MÊS
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CARTA DE COMPROMISSO
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RITUAL MATINAL
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AGENDA DE EMAGRECIMENTO
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RECEITAS RÁPIDAS
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CARDÁPIO
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LISTA DE COMPRAS
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MEU PLANO DIÁRIO
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PILARES DO EMAGRECIMENTO
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RECOMPENSAS E SACRIFÍCIOS
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ANÁLISE SWOT
